Снаряжение и экипировка
   для сноубординга по сказочным ценам!

        Только мировые признанные и проверенные бренды!
           Никаких подделок и фейков!

               Мы предлагаем только оригинальный стафф!

+79097306918

BRANDS
32 - ThirtyTwo
686
Arnette
Bern
Bonfire
Burton
Dakine
DC
Dragon
Electric
Flow
Forum
Foursquare
Giro
GNU
K2
Neff
Nike
Nikita
Nitro
NOMIS
OAKLEY
QUIKSILVER
RED
Ride
ROME
ROXY
Salomon
Scott
Smith
Special Blend
Spy
Technine
Union
VOLCOM
VonZipper
Westbeach

Рубрики

Последние публикации

Как правильно выбрать автоломбард?

Категория: Это может быть интересно

Проблемы финансового характера случаются в жизни у многих. Однако далеко не каждого привлекает перспектива обращаться за помощью в банк и выплачивать потом немалую комиссию за его ...

Подробнее...

Как выбрать уголь для шашлыка?

Категория: Это может быть интересно

Вместе с теплом приходит традиционный сезон шашлыков, ведь практически каждый человек любит выехать на природу и пожарить мясо. Именно поэтому намного выгоднее покупать уголь для мангала оптом, ...

Подробнее...

Ограждени из сетки рабицы

Категория: Это может быть интересно

Проверенные временем, экономичные ограждения из сетки рабицы является одним из самых популярных вариантов для личных и коммерческих ...

Подробнее...


Облако категорий






Прыжки с трамплина на сноуборде - видеоурок

Спросите себя, готовы ли вы к трамплинам?

Важно понимать, что прыжки с трамплинов достаточно сложный и тяжелый элемент. Делатьих можно начинать лишь тогда, когда вы будете точно уверены, что к этому готовы.

Если вы решили прыгать – отправляйтесь за шлемом. Прыжки с трамплинов без шлема опасны для вашей жизни!!!

Так же я настоятельно советую, когда идете в парк, надевайте всю защиту, которая у вас есть – на голову, локти, спину, колени. Она вам понадобится, я вас уверяю.

Основные правила прыжков с трамплинов

Обязательно примите правильную стойку. Вы уже разучили ее на первых уроках, и к моменту катания в парке она у вас должна получаться автоматически. Если же она не получается – уходим из парка и тренируемся ещё!

Для того, чтобы ваш прыжок получился ровным и стабильным на трамплин надо заходить по специальной траектории:

  1. Во время разгона заходите на трамплин немного на пятках.
  2. Когда начнете выезжать на сам кикер, переходите на носочки.Старайтесь выполнять все прыжки с носочков. Важно! Не надо сильно кантоваться при этом, но небольшое давление на носки все-таки давать надо.
  3. На самом вылете подайте корпус чуть вперед.
  4. Приземляйтесь на две ноги равномерно и немного на носочки.

Ошибка: когда вы заезжаете на трамплин, ни в коем случае не переходите на заднюю ногу. Это приведет к тому, что доска вылетит из-под вас вперед, что может привести к серьезному падению.

 

Отработайте первые прыжки не на самом трамплине, а на том перегибе, на котором он стоит.

Совет: когда вы приходите на новый трамплин желательно к нему «прикататсья» – сразу не прыгать, а несколько раз проехать по нему, познакомиться с тем расстоянием, которое вам предстоит преодолеть. После этого вы поймете, какая нужна скорость для разгона и прыжка.
 
Далее попробуйте прыгнуть с перегиба:

  1. В своей стойке подъедьте к перегибу на небольшой скорости.
  2. Слегка опирайтесь на носки.
  3. В момент, когда вы подъедете к самому краю оттолкнитесь двумя ногами.
  4. Приземлитесь на согнутые ноги, немного на носочки.

Первый прыжок с трамплина

Выберете для обучения в парке самый маленький трамплин. Попробуйте к нему «прикататься». Когда вы поймете, какая скорость нужна для прыжка попробуйте его выполнить:

  1. Примите правильную стойку.
  2. Заходите на трамплин по специальной траектории: во время разгона выходите на трамплин немного на пятках, когда выезжаете на кикер, переходите на носочки, а на вылете подайте корпус чуть вперед. Старайтесь держаться над доской ровно и на носочки переходить совсем чуть-чуть.
  3. Если вы чувствуете себя уверенно, попробуйте прыгнуть. Если понимаете, что вам страшно на трамплине, и вы не уверены, что хотите прыгать, лучше отмените прыжок.

Ошибки:

  1. Еще раз обращаю внимание – не отклоняйте корпус назад – это приведет к падению!!!
  2. Так же не уходите сильно вперед на передний кант, иначе доска из-под вас уедет назад.

На будущее: Если вы хотите прыгнуть чуть выше и чуть дальше, используйте дополнительные прыжки на краю кикера – прямой прыжок или олли (их мы уже проходили на прошлых уроках).

 

Учимся брать грэбы

Когда вы осилите прямые прыжки и научитесь делать их без ошибок, попробуйте сделать что-то более сложное. Например, взять грэб(“grab”).
 
Что такое грэб?
Грэб – это когда вы правой или левой рукой берете доску в любом ее месте.
Грэб
 
Существует множество видов грэбов. Самые простые из них, когда передняя рука захватывает нос доски (называется nose grab) или задняя рука захватывает хвост сноуборда (называется tail grab).

  1. До самого прыжка вы должны мысленно представить в голове, какой грэб хотите сделать.
  2. Подготовьтесь к прыжку – примите стойку
  3. Подъезжайте к трамплину по специальной траектории (читайте выше). Держите в голове, какой грэб вы решили взять.
  4. Сделайте прямой прыжок.
  5. В момент, когда вы оттолкнетесь от снега, подожмите ноги как можно ближе к себе и возьмите задуманный грэб.
  6. Помните, что перед приземлением надо убрать руку, иначе вы рискуете приземлиться на нее кантом.
  7. Приземлитесь на мягкие ноги.

Сегодня мы прошли, как правильно заходить на трамплины и делать прямые прыжки, а также брать грэбы. Удачи в парке!
 

Пошаговая инструкция урока – прыжки с трамплина для начинающих

  • Если вы решили покорять трамплины, обязательно наденьте шлем!!! И остальную имеющуюся защиту!
  • Основные правила прыжков с трамплинов:
    • примите правильную стойку
    • Заходите на трамплин по специальной траектории: во время разгона выходите на трамплин немного на пятках, когда выезжаете на кикер, переходите на носочки, а на вылете подайте корпус чуть вперед.
    • Приземляйтесь на две ноги равномерно и немного на носочки.
    • !!!Держитесь надо доской ровно, не заваливайтесь назад или вперед.
  • По этим правилам отработайте прыжки на перегибе, на котором стоит трамплин.
  • Попробуйте прыгнуть с трамплина
  • Когда прыжки начнут получаться, попробуйте взять грэб – перед прыжком представьте нужный грэб, сделайте прямой прыжок, когда оттолкнетесь от снега подожмите ноги и возьмите грэб.
Просмотров: 2392 | Дата: Среда, 13 Ноября 2013 |





Найдете дешевле, скажите нам где и мы продадим Вам еще дешевле!